Search form

ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ ΑΛΕΞΣΤΩΝ
 

Οι Καταδρομείς που επιθυμούν να επιλεγούν να εκπαιδευτούν ως αλεξιπτωτιστές, εξετάζονται και πρέπει να ικανοποιούν όλα τα παρακάτω κριτήρια:

Α/Α

ΚΡΙΤΗΡΙΑ

ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ

(ΑΝΔΡΩΝ-ΓΥΝΑΙΚΩΝ)

ΠΑΡ/ΣΕΙΣ

 1

 

Έλξεις σε μονόζυγο

 

6 επαναλήψεις

 

(α), (β), (γ)

 2

 

Κάμψεις - Τάσεις αγκώνων

 

42 επαναλήψεις

 

(α), (β)

 3

 

Δρόμος 2 μιλίων
(3.200 μέτρα)

 

15΄54΄΄

 

(α)

 4

 

Αναδιπλώσεις κορμού

 

53 επαναλήψεις

 

(α), (β)

 5

 

Πύργος 34 ποδών

 

  Ένα άλμα

 

  (δ)

 6

 

Ανακρέμαση σε μονόζυγο με

τα χέρια σε κάμψη

 

  20΄΄ συνεχόμενα

 

  2η λαβή (οι παλάμες

προς τα μέσα)

 

ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ
(α)  Διεξάγεται με αθλητική περιβολή. Επιτρέπεται η χρήση ρολογιού.
(β)  Χρόνος διεξαγωγής της δοκιμασίας: 2 λεπτά.
(γ)  Εφαρμόζεται 1η λαβή (οι παλάμες προς τα έξω)
(δ)  Δοκιμασία που διεξάγεται στην Σχολή Αλεξιπτωτιστών, την πρώτη ημέρα παρουσίασης με στολή υπ. αριθμ. 9 (ασκήσεων - παραλλαγής).